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| Foto:Corbis |
| São inúmeros benefícios que poucos minutinhos de exercício trazem ao colaborador |
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| Ficar
horas e horas sentado ou de pé no trabalho sem fazer nenhum tipo de
alongamento pode acarretar em sérios problemas de saúde. As empresas que
prezam a saúde do colaborador oferecem a ginástica laboral que é
realizada em um curto espaço de tempo durante o horário do expediente. A ginástica laboral pode ser entendida como um grande instrumento na melhoria da saúde física do trabalhador, focando a redução e prevenção de problemas ocupacionais, por meio de exercícios específicos que são realizados no próprio local de trabalho. Vários benefícios podem ser obtidos com a prática da ginástica laboral como trabalhar a reeducação postural, aliviar o estresse, diminuir o sedentarismo, aumentar o ânimo para o trabalho, sem contar que melhora o desempenho profissional, prevenindo o colaborador de doenças e lesões por traumas cumulativos. Fonte: Fisioterapia Atual |
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